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道家养生功法教学基础

发布时间：2024-07-16 22:27
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练习方法：大呼大吸法是一种古代吐纳、导引法。具体的方法是用鼻使劲地吸气，用口呼气，或用鼻使劲地大呼大吸。要求每一吸一呼都尽量延长时间，并要求每一吸一呼都...

道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功。这是本功区别于其他气功的根本之点...

瑜伽不属于道家养生功。瑜伽起源于印度，已有五千多年的历史。是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修...

庄子认为静默祛病。如果一个人终日躁动不安，思想不能逸息，定会心力交瘁，百病丛生。他提倡，凡有志于养生者，都应当磨炼自我控制的能力，要善于在纷乱的环境中保...

道家养生功的基础是收心求静，这一过程称为修性。其最终目标是培养精神与固本强身，即养命。修性必须与养命相结合，因此这一功法被称为性命双修养生功。这是其与其...

第一个学习功法为道家除疾坐功，为武者晨起必练之养生保健功法。第二个功法为自然门基本功，通用于任何拳种门派，共分两部分，第一部分为准备热身运动，第二部分为...

[气功学基础].吕光荣.扫描版.pdf [气功学概述].陈伟.扫描版.pdf [气功修炼十奥妙].佚名.文字版.pdf [气功修炼秘要]...

,一指禅功法:初级,提高,辅助功法。强化一指禅功法的提高层次。外气内收,外气内放。各种病的治疗手法、布气导引术,气功诊病术:对各种疾病的功法处方很全面的功法教...

1、“一人不进庙”：古时候没有现在社会治安好，很多偏僻或者遗弃的破旧庙宇，成为了逃犯或者强盗的安身之处，还有...