一、姿势:平卧于床、地板、瑜伽垫之上。二、六字诀吐纳:1.呼……:慢慢地长长呼至气尽,然后缓缓再吸气至满。次数:九遍 功效:改善脾胃功能。2.口四(SI 音):慢...
2. 双手插顶利三焦:双掌翻转后贴背,呈一字型排列,犹如凤凰展翅。这一动作旨在调整三焦功能,疏通经络。3. 左前弓步,手足前后固肾腰:这一步骤要求我们稳固肾脏...
现代人的脾胃虚弱,大都是脾阳虚,艾炙则是升阳的最好方法之一,所以可以通过对神阙进行炙疗而达到调理脾阳虚之目的。 其一、道家的炙脐秘方:用桂圆肉一颗、花椒六、...
有脾胃虚寒病,可以考虑请中医大夫看一看,选择中药如小建中汤加减调理治疗。注意生活环境的温湿度要适宜,避免吃生冷硬的食物,饮食八分饱为宜。
要修炼辟谷,也要在专业人士的指导下正确的进行修炼。以玄撒健康为例,玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台...
辟谷就是一种运用独特的传统道家方法,通过在一段时间内不吃五谷,达到排除体内积秽,调整人体代谢系统,从而改善人...
这样一来,能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。辟谷养生成为国内的一种流行,玄撒健康是弘扬正统道家养...
及长,通老、庄及百家之说,兼好佛典。年十八立志究医,“颇觉有悟,是以亲邻中外有疾厄者,多所济益”。北周大成元年(579),以王室多故,乃隐居太白山(在今陕...
六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)六个字的不同发音、口型,...
辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃...
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