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上篮如何提高准确率

发布时间：2024-03-22 10:03
下面围绕“上篮如何提高准确率”主题解决网友的困惑

有时候远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。 4、多加练习投篮,掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个...

1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量...

6. 心理素质。良好的心理素质可以提高运动员的效率，上篮也是。上篮时，不要惧怕对方的防守，要保持镇定，这样动作...

首先要多练习上篮，毕竟不管怎么上篮都是上篮，练习手腕和手指的用力，以及蓝下原地的上篮，打板的地方要相对的高一点，

先练好基本技术,象弹跳,力量.在有基础的情况下追求技术. 看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练. 运球技术动作...

左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。（2）从...

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不...

艾弗森上篮的特点是速度和准确率,尤其是在内线的抛投,更需要准确率。如果你的速度够快可以学他,否则应该学习和自己身体条件类似的球员的投篮。下面是上篮的基本技...

每天高频度的投篮练习，加速跑，上肢力量的锻炼是提高篮球水平的唯一的捷径！下面的方法务必要牢记：脚步动作的练习方法：篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步...

因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。三、选择良好的投篮时机、果...