首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃(热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后 平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度 斜板哑铃卧推 4X12上胸 上斜哑铃飞鸟 4X12...
1、机械师,克里斯蒂安贝尔在电影中扮演一个从交通肇事中逃出的机械师,几乎瘦了三分之一体重,但表现出惊人的意志力。2、蝙蝠侠,侠义之谜,克里斯蒂安贝尔在六个...
DC宇宙,当中最有名的一位超级英雄非蝙蝠侠莫属,而迄今为止扮演蝙蝠侠的演员最有名的却不是本阿弗莱克,而是由诺兰...
贝尔是著名的橡皮人,他总是能使自己的形象100%符合影片和角色的需要。机械师是地狱式减肥的结果,而他很多电影里有型的形象,则是靠饮食调节和锻炼的结果。
首先来说说为了角色忽胖忽瘦的明星。美国好莱坞演员克里斯蒂安贝尔就是这样一个例子,他愿意为了完美得演绎电影角色...
我最喜欢刚刚上映的最新版影片《新蝙蝠侠》。上周末,我和同宿舍的铁子,花了近二百大洋,趁我们所在的二线城市疫情...
一、阿米尔汗——为了《摔跤吧爸爸》里面的角色需要,5个月减重27kg、把体脂率从38%降到9.67%,从大肚腩阿叔变成肌肉人,其中的艰辛和付出,用肉眼都能看出来。二、克...
蝎子王)、范迪塞尔(速度与基情)、杰森斯坦森、马克沃尔伯格、克里斯埃文斯(美国队长)、丹尼尔克雷格(邦德)、休杰克曼(狼叔)、克里斯海姆斯沃斯(雷神)、...
我来跟你讲讲奥斯卡最佳配角影帝,蝙蝠侠克里斯蒂安贝尔是怎么瘦的。。。2004年拍完致命魔术后立刻签约新片机械师。。由于档期实在太紧迫。当时体重83公斤的肌肉男...
除了彭于晏虞嫣、吴京等人,娱乐圈还有很多肌肉男,如李晨、韩东君、“大黑牛”陈伟霆等,个个都出类拔萃。他们既有好看的外形,又有让人羡慕嫉妒恨的肌肉,在娱乐...
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