做法:1、我们需要先把鸡胸肉冲洗干净,沥干水之后,再用刀把鸡胸肉切成肉末,放入干净的盆里面;备用;2、接下来,...
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番茄 1个 鸡胸肉 半块 海鲜菇 一小把 鸡蛋 1个 淀粉 1勺 料酒 适量 耗油 适量 黑胡椒 适量 蒜片 ...
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就是把蒸好的紫薯去皮,碾压成泥状,然后撒上一些黑胡椒粉,再放入一些新鲜蔬菜粒,揉成小团吃就行了。③紫薯燕麦。...
3、卤味觉醒慢烤鸡胸肉干 高蛋白的鸡胸肉也是健身期可以吃的好东西,如果对调味要求高,不求饱腹只想解馋的话,可以...
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俯卧撑。到现在还在坚持。因为跳绳是一种有氧运动,不仅可以有效促进身体热量的燃烧,也是一种有效的减脂运动,对保...
2、低脂高蛋白鸡胸肉丸 💰:39 元/3袋 这一款低脂鸡胸肉丸,低脂高蛋白,减脂增肌都合适。每一颗的鸡胸肉丸(约 12g),只有 0.27g 脂肪,但是高达约 2g 蛋白质,热量仅 11.4 大卡,约 1/10 ...
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